Lavorare al PC
come salvaguardare la vista
(PubliWeb)
Chi lavora al computer tutto il giorno sa benissimo che tra i disagi più fastidiosi provocati da tale attività c'è la stanchezza oculare. La vista, spesso indispensabile per chi lavora davanti ad un monitor, è importante, ma è anche soggetta a stress notevoli. Vi suggeriamo alcuni "trucchi" da adottare affinché i vostri occhi non patiscano particolarmente e, soprattutto, per creare le condizioni meno faticose possibili.
1 - Ingrandire testi ed immagini delle pagine web che stiamo visitando semplicemente tenendo premuto il tasto "Ctrl" e muovendo lo scroll (la rotella) del mouse.
2 - Preferire la visualizzazione a schermo intero, soprattutto quando si leggono o si scrivono testi lunghi.
3 - Ingrandire testi ed immagini dei documenti aperti con i programmi che siamo soliti usare: pdf, word, excell, front page e quant'altro.
4 - Impostare luminosità e contrasto del monitor affinché ci siano sempre condizioni di visualizzazione e illuminazione ottimali, indipendentemente dalle condizioni di luce dell'ambiente.
5 - E' bene, di tanto in tanto, staccare gli occhi dal monitor, riposare qualche minuto e guardare qualcosa di diverso dallo schermo del PC.
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